3. ช่วยรักษาผดผื่นโพรลีน: คอลลาเจนมีโปรตีนประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนและไกลซีนมีบทบาทสำคัญในการทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น Proline ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของหลอดเลือด ปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ และอำนวยความสะดวกด้านหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ

 หากคุณเป็นโรคลำไส้รั่ว ซึ่งเป็นภาวะที่สารพิษสามารถผ่านเข้าไปในทางเดินอาหารของคุณได้ คอลลาเจนสามารถช่วยคุณได้มาก มันสลายโปรตีนและปรนเปรอเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณ สมานผนังเซลล์ที่เสียหาย และรักษากรดอะมิโน ประโยชน์ทางย่อยอาหารที่ใหญ่ที่สุดของการได้รับคอลลาเจนมากขึ้นคือช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและดังนั้นจึงช่วย "ผนึกและรักษา" คอลลาเจน uc2 เยื่อบุป้องกันของระบบทางเดินอาหาร สุขภาพลำไส้ไม่ดี - รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของไมโครไบโอมในลำไส้และการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้ - ช่วยให้อนุภาคเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งพวกเขาสามารถเริ่มต้นน้ำตกอักเสบได้ (จึงเป็นชื่อโรคลำไส้รั่ว)

การศึกษาพบว่าความเข้มข้นของคอลลาเจนในซีรัมลดลงในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ เนื่องจากกรดอะมิโนในคอลลาเจนประกอบขึ้นเป็นเนื้อเยื่อที่ผูกมัดกับเซลล์และทางเดินอาหาร การเสริมคอลลาเจนสามารถช่วยรักษาอาการและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร รวมถึงอาการลำไส้รั่ว, IBS, กรดไหลย้อน และภาวะเรื้อรัง

นอกจากจะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวแล้ว ประโยชน์ของคอลลาเจนยังรวมถึงการช่วยให้ลำไส้ดูดซึมน้ำและทำให้สิ่งต่างๆ เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นจากร่างกาย

การเพิ่มขึ้นของคอลลาเจนสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณโดยการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมันไปที่เฟรมของคุณและช่วยแปลงสารอาหารที่จำเป็น บทบาทที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของไกลซีนคือการเปลี่ยนกลูโคสให้เป็นพลังงานเพื่อช่วยสร้างเซลล์กล้ามเนื้อที่เลี้ยงเซลล์กล้ามเนื้อ และจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการรักษามวลกล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น เพราะจะช่วยให้มีท่าทาง สุขภาพกระดูก และเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าไขมัน

ในขณะที่ทานคอลลาเจน คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากการทานวิตามินซีเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ใช้งานได้ มันสามารถเป็นแหล่งหรือเริ่มฟื้นฟูความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวาของคุณ

นี่ไม่ใช่สิ่งที่ไกลซีนสามารถทำได้สำหรับการเผาผลาญของคุณ จากการศึกษาพบว่าไกลซีนยังมีบทบาทสำคัญในทั้งระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาร่างกายที่แข็งแรงและอ่อนเยาว์ Glycine คอ ล ลา เจน ไท พ์ ทู แบบ เม็ด ดูเหมือนจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยโดยการปรับปรุงการใช้สารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายและยังใช้ในการสร้างเซลล์ที่แข็งแรงจาก DNA และ RNAโฆษณา

นอกจากนี้ พบว่าอาร์จินีนช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการสร้างโปรตีนจากกรดอะมิโนอื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ สมานแผล ปกป้องความเสียหายของเนื้อเยื่อ กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร และช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม และกลูตามีนช่วยรักษาพลังงานให้เพียงพอเพื่ออำนวยความสะดวกในการสังเคราะห์สารเคมีหลายชนิด กรดอะมิโนเหล่านี้ให้ “เชื้อเพลิง” แก่เซลล์ของเรา รวมทั้งคาร์บอนและไนโตรเจน